5 choses à savoir sur les bracelets d’activité

Dans la lignée des téléphones intelligents, les bracelets connectés sont aussi devenus des alliés utiles au quotidien. Pour les sportifs, le bracelet d’activité est même devenu un équipement incontournable, tant il embarque de fonctionnalités et facilite la vie. Que faut-il savoir sur ces équipements ? Cet article vous propose d’en faire le tour en 5 points !

Les bracelets d’activité, des équipements à la pointe de la technologie

À première vue, les bracelets d’activité semblent avoir des similitudes avec les montes connectées. Cependant, ils s’en distinguent sur bien des aspects. De fait, les bracelets d’activité sont très légers et davantage orientés santé et sport. Ils s’adaptent facilement à votre poignet et disposent le plus souvent d’une autonomie incroyable.

Disponibles sur des boutiques en lignes spécialisées comme Fitness Trackers, les traqueurs connectés vous permettent d’améliorer vos performances lors de vos activités sportives. Ils fonctionnent tel un coach sportif (mais plus discret évidemment) et vous aident à améliorer vos performances en vous fournissant des informations en temps réel sur l’ensemble de votre activité physique (nombre de pas effectués, nombres de calories brûlées, etc.).

Le bracelet d’activité est relié à une application mobile qui vous permet de suivre des programmes de remises en forme, de partager vos performances avec vos amis et de les comparer. Vous souhaitez revoir vos activités et performances antérieures afin de les comparer à celles d’aujourd’hui ? L’application dédiée vous propose un historique complet à cet effet.

Un gadget aux multiples fonctionnalités

Le bracelet d’activité est aujourd’hui adopté par de nombreux sportifs. Ces derniers trouvent en effet satisfaction grâce aux multiples fonctionnalités dont dispose cet équipement. Il intègre un cardiofréquencemètre pour suivre votre rythme cardiaque. Ainsi, il vous indique si vous devez poursuivre ou ralentir votre activité, ou plus simplement la conduite à tenir pour préserver votre santé.

Avec votre bracelet d’activité, vous disposez également d’un accéléromètre pour suivre le rythme de vos mouvements. Et si vous souhaitez connaître le nombre de pas que vous effectuez au quotidien, le podomètre intégré à votre bracelet connecté se rend utile. Il vous renseigne même sur la distance parcourue. N’oublions pas non plus la fonction GPS qui permet à l’appareil de vous donner votre position exacte. Ces fonctionnalités ne sont pourtant pas les seules que vous proposent ces gadgets.

Le bracelet d'activité, le gadget du moment

Des fonctions connectées

On associe également aux bracelets d’activité des fonctions connectées. Lorsque vous effectuez vos activités physiques, votre bracelet reçoit et affiche vos notifications, vos messages sur les réseaux sociaux et vos SMS.

Via son écran LCD, vous avez également la possibilité de recevoir vos appels téléphoniques. Selon le modèle, ce gadget peut même supporter le fond d’écran de votre téléphone.

Un outil pour analyser la qualité de votre sommeil

Le bracelet d’activité est un outil excellent et fiable pour mieux dormir. En effet, il dispose d’une fonctionnalité de suivi des phases du sommeil qui lui permet d’améliorer votre sommeil au quotidien. Il s’agit du cardiofréquencemètre dont nous parlions précédemment, lequel analyse aussi le pouls.

Du sommeil profond au sommeil paradoxal, en passant par le sommeil léger, votre bracelet suit les différentes phases de votre sommeil et identifie les éventuels problèmes. Certains modèles proposent en conséquence des conseils pour améliorer votre cycle de sommeil.

Un appareil à sélectionner avec soin

Si les avantages du tracker d’activité sont indéniables, il faut savoir le choisir pour véritablement en profiter. Pour ce faire, il est des critères à considérer en priorité.

L’écran

Il existe plusieurs formes d’affichage avec les trackers d’activité. Pour le choisir, le type d’écran sera déterminant ici. Nous vous conseillons de privilégier un écran Oled couleur, lequel est actuellement le plus adopté par les sportifs. Cette forme d’écran est en effet appréciée pour le contraste et la lisibilité qu’elle propose. Les modèles intégrant une dalle Oled monochrome ont aussi la côte. Viennent ensuite les versions LCD.

L’étanchéité

Pour une pratique sécurisée d’activité sportive, misez sur des trackers d’activité étanches. Un modèle avec une étanchéité de 5 ATM (50 m) devrait convenir à un usage assez commun. Sous la pluie, vous pourrez toujours profiter de votre bracelet sans grand danger.

L’autonomie

Il s’agit là d’un autre critère important. Compte tenu du nombre de données et d’informations que collecte votre bracelet au quotidien, il est important qu’il dispose d’une bonne autonomie. En l’occurrence, les possibilités varient selon les constructeurs et les fonctionnalités intégrées au bracelet. Un bracelet doté de capteur cardiaque et de GPS devra proposer une autonomie importante, sachant que ces fonctionnalités mettent sérieusement l’appareil à contribution.

Pour finir, les critères comme le nombre d’activités sportives suivies, la marque et le module GPS sont aussi des paramètres essentiels à prendre en choix lors de votre choix.

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